Rowerowe retrospekcje...

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi emotive z miasta Tychy. Przejechane z Bikestats 36198.58 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.13 km/h
Więcej o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross Level A8 36054 km

Oscar Enduro

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100>

Dystans całkowity:	6464.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	303:33
Średnia prędkość:	21.30 km/h
Maksymalna prędkość:	70.44 km/h
Suma podjazdów:	25875 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (96 %)
Maks. tętno średnie:	146 (77 %)
Suma kalorii:	99150 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	150.34 km i 7h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

135.23 Teren km 0.00 km

05:46 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:62.43 km/h

Temperatura:30.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:143 ( 76%)

Przewyższenia:910 m

Kalorie: 3818 kcal

Rower:Kross Level A8

Kocierz

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 10.06.2018 | Komentarze 0

Wyjazd: 11:00
Powrót:19:30

avg. cad. : 77

strefy:
1: 6%
2: 14%
3: 58%
4: 21%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

166.33 Teren km 0.00 km

08:12 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:55.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:129 ( 68%)

Przewyższenia:1133 m

Kalorie: 4370 kcal

Rower:Kross Level A8

Stary Zamek - Żywiec.

Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0

Opis trasy:

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

147.09 Teren km 0.00 km

06:46 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:45.12 km/h

Temperatura:29.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:138 ( 73%)

Przewyższenia:910 m

Kalorie: 4156 kcal

Rower:Kross Level A8

Pustynia Błędowska. Dąbrówka i Czubatka

Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 03.05.2018 | Komentarze 0

Kolejny Majówkowy wyjazd na rowerku. Długo nie potrafiłem się zdecydować jaki kierunek obrać gdyz nie ukrywam kierunków i pomysłów odnosnie rowerowych tripów mam bez liku :-) Tym razem padło na Pustynię Błędowską. Na Zamku w Ogrodzieńcu byłem kilka razy czyli bardzo blisko Pustyni Błędowskiej. Pomyślalem sobie jak mogłem być tak blisko Pustyni i nigdy jej nie zobaczyć na własne oczy! No cóż... miarka się przybrała i dziś koniecznie musi być Pustynia Błędowska i już! I kropeczka :-)

Nie ukrywam jechało się całkiem przyjemnie nie mniej jednak w okolicach Mysłowic i ogólnie chyba już po samą Pustynię Błędowską która była głównym daniem dzisiejszego dnia, można naliczyć sporo szosowych hopek. Miejscami czułem się jak w Beskidach pokonując kolejne wzniesienia na trasie :-)

Ok, ok. Nie ma się co za bardzo rozpisywać, przejdźmy może do rzeczy :-)

Poniżej przedstawiam link do przebytej trasy.

średnia kadencja: 70

Strefy:
1-10%
2-21%
3-63%
4-5%

Przed godziną 20 za Jaworznem łapie mnie burza. Do domu docieram po godzinie 21 przemoczony ale nie kryjący radości z udanej majówkowej wyrypy :-)

Wyjazd:12:15
Powrót:21:15.

Trip na +!

Pozdrawiam serdecznie.
emotive

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

100.64 Teren km 0.00 km

04:52 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:55.07 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenia:617 m

Kalorie: 2721 kcal

Rower:Kross Level A8

Zamek Będzin - Pogoria III

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0

Link do trasy z wyjazdu poniżej.

strefy:
1 - 16%
2 - 23%
3 - 49%
4 - 8%

śr.cad:68

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

134.23 Teren km 0.00 km

07:00 h 19.18 km/h:

Maks. pr.:64.27 km/h

Temperatura:26.0

HR max:168 ( 89%)

HR avg:133 ( 70%)

Przewyższenia:1819 m

Kalorie: 3950 kcal

Rower:Kross Level A8

Trójstyk Jaworzyński przez Salmopol

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 2

strefy:
1-16%
2-18%
3-55%
4.6%

śr kadencja: 69

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

137.00 Teren km 0.00 km

05:39 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:67.96 km/h

Temperatura:23.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:139 ( 73%)

Przewyższenia:1001 m

Kalorie: 3515 kcal

Rower:Kross Level A8

Góra Żar.

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Zapis trasy:

Wyjazd:11:00
Powrót:19:15
Strefy:
1. 9%
2. 16%
3. 59%
4. 13%
śr.cad: 82

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

142.75 Teren km 0.00 km

06:10 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:58.56 km/h

Temperatura:27.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:146 ( 77%)

Przewyższenia:949 m

Kalorie: 4190 kcal

Rower:Kross Level A8

Kocierz

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 05.06.2017 | Komentarze 0

Do Kocierza cały czas w upalnym słońcu, natomiast powrót już cały w deszczu i ulewie na który byłem przygotowany :-) Na 10 km przed końcem w okolicach Starego Bierunia łapie kryzys. Do domu docieram cały przemoczony. Nie mniej jednak wyjazd zaliczam do bardzo udanych.

Niestety padł mi telefon na Kocierzu i tym samym podzieliło mi trasę na dwie części :-)

Poniżej zapis trasy na Kocierz.

I z Kocierza ;-)

Wyjazd:10:40
Powrót:20:10

Strefy:
1. 6%
2. 14%
3. 51%
4. 28%

śr. cad:78

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

187.94 Teren km 0.00 km

09:38 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:171 ( 90%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenia:1936 m

Kalorie: 5420 kcal

Rower:Kross Level A8

Pieniny - Szczawnica

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 0

cad:76

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

161.47 Teren km 0.00 km

07:17 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:56.54 km/h

Temperatura:21.0

HR max:182 ( 96%)

HR avg:138 ( 73%)

Przewyższenia:1016 m

Kalorie: 4401 kcal

Rower:Kross Level A8

Zalew Zakrzówek

Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Strasznie dużo tirów na drodze 780. Dosłownie tranzyt! Droga miejscami bez pobocza a tiry mijały czasami z prędkością 120 km/h! Obłęd! Nie wiem czy było to związane z utrudnieniami na A4 czy też miało związek z ŚDM. Trasa choć prosta jest dosyć wymagająca ze względu na dużą ilość hopek co przyczynia się do sporej liczby przewyższeń.

Cad: 81

Strefa 1=13% | 50/60%
Strefa 2=17% | 60/70%
Strefa 3=45% | 70/85%
Strefa 4=20% | 85/100%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

171.68 Teren km 0.00 km

07:44 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:53.78 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:135 ( 71%)

Przewyższenia: m

Kalorie: 4258 kcal

Rower:Kross Level A8

Ojców

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Cad:76

Kategoria 100>