Info

Więcej o mnie.
2016





Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień14 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec5 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień4 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec12 - 0
- 2022, Czerwiec9 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec2 - 0
- 2020, Wrzesień3 - 0
- 2020, Lipiec1 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj3 - 0
- 2017, Lipiec2 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień5 - 0
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień6 - 0
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty9 - 0
- 2016, Styczeń21 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad18 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień7 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj22 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec27 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń25 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad17 - 0
- 2014, Październik21 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień27 - 0
- 2014, Lipiec25 - 4
- 2014, Czerwiec26 - 0
- 2014, Maj21 - 2
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec27 - 4
- 2014, Luty22 - 0
- 2014, Styczeń23 - 1
- 2013, Grudzień14 - 2
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik23 - 0
- 2013, Wrzesień25 - 0
- 2013, Sierpień26 - 2
- 2013, Lipiec26 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 3
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 3
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec7 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2018
Dystans całkowity: | 414.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 19:50 |
Średnia prędkość: | 20.88 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.43 km/h |
Suma podjazdów: | 2660 m |
Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 138 (73 %) |
Suma kalorii: | 11247 kcal |
Liczba aktywności: | 3 |
Średnio na aktywność: | 138.02 km i 6h 36m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
166.33 Teren km
0.00 km
08:12 h
20.28 km/h:
Maks. pr.:55.43 km/h
Temperatura:23.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:129 ( 68%)
Przewyższenia:1133 m
Kalorie: 4370 kcal
Rower:Kross Level A8
Stary Zamek - Żywiec.
Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0
Opis trasy:
Kategoria 100>
Dane wyjazdu:
147.09 Teren km
0.00 km
06:46 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:45.12 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:138 ( 73%)
Przewyższenia:910 m
Kalorie: 4156 kcal
Rower:Kross Level A8
Pustynia Błędowska. Dąbrówka i Czubatka
Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 03.05.2018 | Komentarze 0
Kolejny Majówkowy wyjazd na rowerku. Długo nie potrafiłem się zdecydować jaki kierunek obrać gdyz nie ukrywam kierunków i pomysłów odnosnie rowerowych tripów mam bez liku :-) Tym razem padło na Pustynię Błędowską. Na Zamku w Ogrodzieńcu byłem kilka razy czyli bardzo blisko Pustyni Błędowskiej. Pomyślalem sobie jak mogłem być tak blisko Pustyni i nigdy jej nie zobaczyć na własne oczy! No cóż... miarka się przybrała i dziś koniecznie musi być Pustynia Błędowska i już! I kropeczka :-)Nie ukrywam jechało się całkiem przyjemnie nie mniej jednak w okolicach Mysłowic i ogólnie chyba już po samą Pustynię Błędowską która była głównym daniem dzisiejszego dnia, można naliczyć sporo szosowych hopek. Miejscami czułem się jak w Beskidach pokonując kolejne wzniesienia na trasie :-)
Ok, ok. Nie ma się co za bardzo rozpisywać, przejdźmy może do rzeczy :-)
Poniżej przedstawiam link do przebytej trasy.
średnia kadencja: 70
Strefy:
1-10%
2-21%
3-63%
4-5%
Przed godziną 20 za Jaworznem łapie mnie burza. Do domu docieram po godzinie 21 przemoczony ale nie kryjący radości z udanej majówkowej wyrypy :-)
Wyjazd:12:15
Powrót:21:15.
Trip na +!
Pozdrawiam serdecznie.
emotive
Kategoria 100>
Dane wyjazdu:
100.64 Teren km
0.00 km
04:52 h
20.68 km/h:
Maks. pr.:55.07 km/h
Temperatura:23.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:132 ( 70%)
Przewyższenia:617 m
Kalorie: 2721 kcal
Rower:Kross Level A8
Zamek Będzin - Pogoria III
Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0
Link do trasy z wyjazdu poniżej.
strefy:
1 - 16%
2 - 23%
3 - 49%
4 - 8%
śr.cad:68
Kategoria 100>