Rowerowe retrospekcje...

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi emotive z miasta Tychy. Przejechane z Bikestats 36198.58 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.13 km/h
Więcej o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross Level A8 36054 km

Oscar Enduro

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

144.92 Teren km 0.00 km

06:13 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:56.86 km/h

Temperatura:22.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:145 ( 77%)

Przewyższenia:1043 m

Kalorie: 4302 kcal

Rower:Kross Level A8

Podzamcze Ogrodzieniec

Piątek, 11 września 2020 · dodano: 11.09.2020 | Komentarze 0

śr cad: 76 rpm
max cad: 126 rpm
strefy:
1. 15%
2. 30%
3. 48%
4. 2%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

122.93 Teren km 0.00 km

05:20 h 23.05 km/h:

Maks. pr.:45.12 km/h

Temperatura:23.0

HR max:180 ( 95%)

HR avg:141 ( 75%)

Przewyższenia:314 m

Kalorie: 3446 kcal

Rower:Kross Level A8

WTR - Kierunek Kraków.

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 08.10.2018 | Komentarze 0

WTR - Wiślana Trasą Rowerową do Krakowa.
Pierwszy wyjazd po miesięcznym rozbracie z rowerkiem ze względu na kontuzję stawu skokowego do którego doszło w trakcie powrotu z wyprawy rowerowej nad morze czarne.
Powrót koleją.

kadencja średnia:79 rpm

Strefy:
1:3%
2:23%
3:56%
4:17%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

192.44 Teren km 0.00 km

08:52 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:65.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max:174 ( 92%)

HR avg:131 ( 69%)

Przewyższenia:2042 m

Kalorie: 4913 kcal

Rower:Kross Level A8

Przełęcz Krowiarki

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Zapis trasy ponizej:

wyjazd:9:05
powrót:23:15

śr. kad: 72
strefy:
1:13%
2:18%
3:61%
4:3%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

142.60 Teren km 0.00 km

06:40 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:66.12 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 90%)

HR avg:126 ( 67%)

Przewyższenia:1157 m

Kalorie: 3333 kcal

Rower:Kross Level A8

Szczyrk - Salmopol

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 16.07.2018 | Komentarze 0

Zapis trasy:

Wyjazd: 11:05
Powrót: 20:50

Strefy:
1: 20%
2: 31%
3: 38%
4: 4%

średnia kadencja: 76

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

170.00 Teren km 0.00 km

07:15 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:55.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max:168 ( 89%)

HR avg:133 ( 70%)

Przewyższenia:1398 m

Kalorie: 4156 kcal

Rower:Kross Level A8

Równica

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 24.06.2018 | Komentarze 0

Wyjazd: 7:15
Powrót: 18:05

avg. cad: 72

strefy:
1:6%
2:20%
3:66%
4.1%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

144.58 Teren km 0.00 km

06:00 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:65.75 km/h

Temperatura:25.0

HR max:172 ( 91%)

HR avg:145 ( 77%)

Przewyższenia:919 m

Kalorie: 4054 kcal

Rower:Kross Level A8

Góra Żar

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Wyjazd:11:20
Powrót:20:20

avg.cad:80

strefy:
1:6%
2:17%
3.48%
4:28%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

135.23 Teren km 0.00 km

05:46 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:62.43 km/h

Temperatura:30.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:143 ( 76%)

Przewyższenia:910 m

Kalorie: 3818 kcal

Rower:Kross Level A8

Kocierz

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 10.06.2018 | Komentarze 0

Wyjazd: 11:00
Powrót:19:30

avg. cad. : 77

strefy:
1: 6%
2: 14%
3: 58%
4: 21%

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

166.33 Teren km 0.00 km

08:12 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:55.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max:170 ( 90%)

HR avg:129 ( 68%)

Przewyższenia:1133 m

Kalorie: 4370 kcal

Rower:Kross Level A8

Stary Zamek - Żywiec.

Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0

Opis trasy:

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

147.09 Teren km 0.00 km

06:46 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:45.12 km/h

Temperatura:29.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:138 ( 73%)

Przewyższenia:910 m

Kalorie: 4156 kcal

Rower:Kross Level A8

Pustynia Błędowska. Dąbrówka i Czubatka

Czwartek, 3 maja 2018 · dodano: 03.05.2018 | Komentarze 0

Kolejny Majówkowy wyjazd na rowerku. Długo nie potrafiłem się zdecydować jaki kierunek obrać gdyz nie ukrywam kierunków i pomysłów odnosnie rowerowych tripów mam bez liku :-) Tym razem padło na Pustynię Błędowską. Na Zamku w Ogrodzieńcu byłem kilka razy czyli bardzo blisko Pustyni Błędowskiej. Pomyślalem sobie jak mogłem być tak blisko Pustyni i nigdy jej nie zobaczyć na własne oczy! No cóż... miarka się przybrała i dziś koniecznie musi być Pustynia Błędowska i już! I kropeczka :-)

Nie ukrywam jechało się całkiem przyjemnie nie mniej jednak w okolicach Mysłowic i ogólnie chyba już po samą Pustynię Błędowską która była głównym daniem dzisiejszego dnia, można naliczyć sporo szosowych hopek. Miejscami czułem się jak w Beskidach pokonując kolejne wzniesienia na trasie :-)

Ok, ok. Nie ma się co za bardzo rozpisywać, przejdźmy może do rzeczy :-)

Poniżej przedstawiam link do przebytej trasy.

średnia kadencja: 70

Strefy:
1-10%
2-21%
3-63%
4-5%

Przed godziną 20 za Jaworznem łapie mnie burza. Do domu docieram po godzinie 21 przemoczony ale nie kryjący radości z udanej majówkowej wyrypy :-)

Wyjazd:12:15
Powrót:21:15.

Trip na +!

Pozdrawiam serdecznie.
emotive

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

100.64 Teren km 0.00 km

04:52 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:55.07 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenia:617 m

Kalorie: 2721 kcal

Rower:Kross Level A8

Zamek Będzin - Pogoria III

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 01.05.2018 | Komentarze 0

Link do trasy z wyjazdu poniżej.

strefy:
1 - 16%
2 - 23%
3 - 49%
4 - 8%

śr.cad:68

Kategoria 100>