Rowerowe retrospekcje...

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi emotive z miasta Tychy. Przejechane z Bikestats 36511.91 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.08 km/h
Więcej o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross Level A8 36367 km

Oscar Enduro

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:	3995.19 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	199:32
Średnia prędkość:	19.91 km/h
Maksymalna prędkość:	56.35 km/h
Suma podjazdów:	1372 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (95 %)
Maks. tętno średnie:	145 (77 %)
Suma kalorii:	8676 kcal
Liczba aktywności:	212
Średnio na aktywność:	18.85 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.24 Teren km 0.00 km

00:40 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:37.64 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 153

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Pierwszy delikatny mrozik :)

Nie mniej jednak jechało się dobrze.
Zauważalne wahania formy. Wczoraj przecinałem wiatr jak masełko dziś było z tym nieco gorzej. Prawdopodobna przyczyna to spadek temperatury do -6 w trakcie powrotu. W czapce typu komin trochę się dusiłem przy dłuższym przyciśnięciu, natomiast po zsunięciu komina z twarzy mroźne powietrze z lekka mnie zatykało. Organizm nie jest przyzwyczajony jeszcze zbytnio do ujemnych temperatur. Pomimo temperatur panującyh ostatnimi czasy mam problem z przegrzewaniem się zwłaszcza górnej partii ciała. Co powoduje nadmierne wydzielanie potu.
Stosowana bielizna termoaktywna, bluza + wiatrówka.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.76 Teren km 0.00 km

00:39 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:36.56 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 152

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.70 Teren km 0.00 km

00:40 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:35.55 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 151

Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.70 Teren km 0.00 km

00:37 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:36.22 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 150

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

16.37 Teren km 0.00 km

00:46 h 21.35 km/h:

Maks. pr.:37.64 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 149

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

+ miasto...

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.73 Teren km 0.00 km

00:38 h 23.26 km/h:

Maks. pr.:34.58 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 148

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

15.64 Teren km 0.00 km

00:50 h 18.77 km/h:

Maks. pr.:36.22 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 147

Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 20.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - KSSE - Bieruń - KSSE - Tychy.

Rano nieprzyjemny deszcz i chłód. Powrót w bardziej odpowiednich warunkach.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

13.27 Teren km 0.00 km

00:35 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:42.26 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 146

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.62 Teren km 0.00 km

00:40 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:40.77 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 145

Poniedziałek, 18 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

13.24 Teren km 0.00 km

00:32 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:41.88 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 144

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50