Rowerowe retrospekcje...

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi emotive z miasta Tychy. Przejechane z Bikestats 36511.91 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.08 km/h
Więcej o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross Level A8 36367 km

Oscar Enduro

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:	3995.19 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	199:32
Średnia prędkość:	19.91 km/h
Maksymalna prędkość:	56.35 km/h
Suma podjazdów:	1372 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (95 %)
Maks. tętno średnie:	145 (77 %)
Suma kalorii:	8676 kcal
Liczba aktywności:	212
Średnio na aktywność:	18.85 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.00 Teren km 0.00 km

00:37 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:32.53 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 82

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.24 Teren km 0.00 km

00:45 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:32.53 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 81

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

z Dżordżem.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

16.31 Teren km 0.00 km

01:02 h 15.78 km/h:

Maks. pr.:40.41 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 80

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Z Mateo, Dżordżem i Alicją.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

13.07 Teren km 0.00 km

00:44 h 17.82 km/h:

Maks. pr.:33.67 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 79

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

13.09 Teren km 0.00 km

00:46 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:31.47 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 78

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.24 Teren km 0.00 km

00:51 h 16.75 km/h:

Maks. pr.:30.11 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 77

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bierun - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

13.06 Teren km 0.00 km

00:41 h 19.11 km/h:

Maks. pr.:29.53 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 76

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

26.95 Teren km 0.00 km

01:41 h 16.01 km/h:

Maks. pr.:38.01 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

Paprocany.

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Tychy Dworzec PKP - Wilkowyje - Żwaków - Paprocany - Tychy.

Niedzielne kręconko nad jęziorko Paprocany.

Wsiadłem na rowerek po 3 dniach przerwy od Baltic Tour 2013 i nagle po przejechaniu kilometra dostałem silnych skurczów mieśni w udach. Powrót z Paprocan był bolesny ledwie się doturlałem do domu:/ Zdaje się zrobiłem zbyt długi zastój bez rowera po wyprawie nad Bałtyk. I oto skutki. Wiec czym prędzej do apteki gdzie zalecono w takich wypadkach stosowanie Magnezu w saszetkach a że już byłem w aptece to zaopatrzyłem się jeszcze w rozgrzewającą maść. Mam nadzieję że terapia magnezem okaże się skuteczna :) Oby!

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

5.52 Teren km 0.00 km

00:19 h 17.43 km/h:

Maks. pr.:32.53 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

Do rowerowego :)

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka do sklepu rowerowego.

Przygotowywanie i pakowanie do wielkiej wyprawy Baltic Tour 2013, które rozpocznie się już jutro! Z trasa powinienem zamknąć się w 1500 km. Wyjazd rozpoczynam jutro o 8 rano. Trasę do Świnoujścia podzieliłem na 4 etapy/4 dni. Następnie dzień przerwy w Świnoujściu i ruszam wzdłuż wybrzeża na Hel i do Trójmiasta. I stamtąd busem do Katowic. Jestem ciekaw czy podołam temu wyzwaniu. Mam obawy zwłaszcza po wyprawie którą odbyłem 13 lipca u naszych południowych sąsiadów gdzie niespodziewanie pojawił się ból stawu biodrowego w drodze powrotnej z Pradziada. Zdaje się przeciążenie i dalsza jazda kontynuowana była już na tabletkach przeciwbólowych które skutecznie pozwoliły na jakiś czas zapomnieć o tej przykrej dolegliwości. Oby wyprawa potoczyła się zgodnie z planem. Relacja prawdopodobnie po powrocie z Bałtyku.

Będzie się działo!
Do zobaczenia na trasie!

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

14.22 Teren km 0.00 km

00:39 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:36.91 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenia: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A8

DPD 75

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Tychy - Urbanowice - Bieruń - Urbanowice - Tychy.

Kategoria 0-50